Yogatherapie:

Einzelsitzungen:

In der Einzeltherapie erarbeiten wir gemeinsam ein Übungsprogramm, welches sich ganz nach Ihren Wünschen und körperlichen Bedürfnissen richtet. Das Yogaprogramm wird individuell auf die Wünsche und Bedürfnisse des Klienten abgestimmt. Sei es, dass bei zunehmender Bewegungseinschränkung wieder mehr Beweglichkeit angestrebt wird oder bei bereits hoher Leistungsfähigkeit durch entsprechende Yogastellungen oder Dehnübungen das Niveau noch angehoben werden soll. Mit Asanas, Dehnübungen, dem Sonnengruß und ggf. mit Übungen aus dem Qigong finden wir individuell und vielseitig das passende Trainingsprogramm. 

Psychologische Yogatherapie:

Einzelsitzungen:

Durch die zunehmende Schnelllebigkeit des Alltags und Berufslebens erfahren immer mehr Menschen, dass Wochenenden oder 'freie Zeiten' nicht mehr als erholsam erlebt werden. Innere Unruhe, Schlafstörungen können entstehen und zu Depressionen oder zu Burn Out führen. In der Psychologischen Yogatherapie verfügen wir über Techniken, wie z.B. Autogenes Training, Meditation, Entspannungsübungen (z.B. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson), aber auch über Yogaübungsprogramme, die helfen, wieder zu sich selbst zu finden und den Alltag wieder mit mehr Ruhe und Gelassenheit anzugehen

Auf Wunsch können in der Gestalttherapie tieferliegende Ursachen für immer wiederkehrende Symptome angeschaut und bearbeitet werden. 

Preise:

Yogatherapie: 60 Minuten 45 Euro / 90 Minuten 65 Euro / 120 Minuten 85 Euro / Zehnerkarte 400 / 600 Euro

Psychologische Yogatherapie: 90 Minuten 85 Euro / Zehnerkarte 750 Euro